Wer besser laufen will, sollte nicht nur laufen.
Warum immer mehr Läufer auf Krafttraining mit Widerstandsbändern setzen Laufen boomt wie schon lange nicht mehr. Ob der erste 5-Kilometer-Lauf, ein Halbmarathon oder sogar die Vorbereitung auf den Marathon – immer mehr Menschen entdecken das Laufen für sich. Kein Wunder: Es ist unkompliziert, man braucht wenig Equipment und kann praktisch überall starten. Doch gerade Einsteiger […]